Pour le défi jeûne et prière 2021

Si tu n'as pas l'habitude de jeûner nous te conseillons de commencer avec quelque chose de simple. N'oublie pas de veiller à ta santé physique et mentale! 🙏

Tu cherches des idées ? Voici quelques exemples

Les jeûnes par l'abstention

Le principe est simple : se couper de quelque chose qui nous coûte. L'exercice ne doit pas être facile, mais il ne doit pas être trop dur non plus et surtout pas dangereux.

• 21 jours sans alcool ou sucreries ou viande ou café
• 1 jour par semaine à sec ou en buvant seulement de l'eau
• 21 jours sans repas de midi
• 21 jours sans réseaux sociaux
• 21 jours sans divertissement (netflix, youtube…)
• 21 jours avec seulement des jus de légumes et des fruits
• 1 heure par jour dédié à des temps seuls avec Dieu dans le silence sans rien faire d'autre
• 21 jours sans dépenser un sou (doit être organisé à l'avance)
• … ou selon tes idées et besoins

Les jeûnes par l'altruisme

Tiré du passage d'Ésaïe, il s'agit ici de sortir de sa zone de confort dans un élan d'altruisme envers son prochain.

"Voici le jeûne auquel je prends plaisir: Détache les chaînes de la méchanceté, Dénoue les liens de la servitude, Renvoie libres les opprimés, Et que l'on rompe toute espèce de joug; Partage ton pain avec celui qui a faim, Et fais entrer dans ta maison les malheureux sans asile; Si tu vois un homme nu, couvre-le, Et ne te détourne pas de ton semblable." – Ésaïe 58:6-7

• Cuisiner ou acheter chaque jour un repas de midi pour quelqu'un qui en a besoin
• Payer les courses d'un inconnu à la caisse chaque semaine